Recent Posts

Featured

Oddychanie (na smartfonie)

CO WIEMY NA TEMAT ODDECHU CZUJESZ STRACH- SKRACASZ ODDECH  Naturalną reakcją naszego organizmu na sytuację zagrożenia jest przyspieszone, płytkie oddychanie. Taki mechanizm powstał ewolucyjnie wiele milionów lat temu, kiedy zwykle sytuacją zagrożenia był jakiś drapieżnik. Krótki, szybki  oddech dostarczał niezbędną ilość tlenu potrzebną do walki lub ucieczki. Prawdopodobnie Czytaj dalej …

Featured

Psychoterapia on-line?

Psychoterapia ze wsparciem smartfona? Nieraz myślałam o wykorzystaniu możliwości jakie mógłby dawać smartfon w pracy w gabinecie terapeutycznym. Myślałam, że przydałaby się jakaś aplikacja, w której mój klient będąc w procesie terapii, mógłby prowadzić notatki, zapisywać obserwacje, oceniać zmiany nastroju,  czyli wykonywać pracę osobistą, którą zwykle wykonuje pomiędzy sesjami przy użyciu kartki Czytaj dalej …

Bezpłatna psychoterapia zespołu stresu pourazowego (PTSD) w Warszawie

Mam do przekazania bardzo ważną informację dla wszystkich osób mieszkających w Warszawie i okolicy, które doświadczyły wypadku komunikacyjnego i zmagają się z zespołem stresu pourazowego. Jest możliwość skorzystania z bezpłatnej terapii. Więcej informacji poniżej. TRAKT to bezpłatny program terapeutyczny dla wszystkich, którzy doświadczyli wypadków komunikacyjnych i Czytaj dalej …