utworzone przez Magdalena Tylko | gru 18, 2017 | Psychoterapia
DO UWAŻNOŚCI TRZEBA SIĘ PRZEKONAĆ Mój pierwszy kontakt z uważnością, (inaczej nazywaną mondfulness lub medytacją) był pełen sceptycyzmu. Niewiele co prawda wiedziałam o tej metodzie, jednak już na wstępie pojawiały się myśli „nie wierzę, żeby to mogło...
utworzone przez Magdalena Tylko | sty 20, 2016 | Psychologia, Psychoterapia
Więcej informacji na temat lęku, można znaleźć na tej stronie.
utworzone przez Magdalena Tylko | sty 19, 2016 | Psychologia, Psychoterapia
utworzone przez Magdalena Tylko | sty 10, 2016 | Psychologia, Psychoterapia
Więcej informacji na temat PTSD można znaleźć na tej stronie.
utworzone przez Magdalena Tylko | paź 29, 2015 | Psychologia, Psychoterapia
CO WIEMY NA TEMAT ODDECHU CZUJESZ STRACH- SKRACASZ ODDECH Naturalną reakcją naszego organizmu na sytuację zagrożenia jest przyspieszone, płytkie oddychanie. Taki mechanizm powstał ewolucyjnie wiele milionów lat temu, kiedy zwykle sytuacją zagrożenia był jakiś...