Zwykle na 2-3 spotkaniu wspólnie z klientem formułuję cel terapii. Jasno sprecyzowany cel pozwoli mi określić ile będzie potrzebnych spotkań żeby uzyskać poprawę lub osiągnąć to, co zaplanowaliśmy. Zwykle spisuję na kartce zarówno cel oraz przewidywaną ilość spotkań. W trakcie terapii będziemy monitorować czy przy danym tempie pracy ustalony cel udaje się osiągnąć.
Dla poszczególnych problemów liczba spotkań będzie różna. W podejściu poznawczo behawioralnym terapeuta w swojej pracy zwykle korzysta z protokołów terapeutycznych, które określają długość terapii dla każdego z obszarów problemowych. I tak jeśli klient cierpi na depresję o umiarkowanym nasileniu, to będzie to ok .12 sesji terapeutycznych, dla zaburzeń lękowych (nerwic) ta liczba została określona na ok. 16 sesji, zaburzenie PTSD to ok.12 sesji. Z tego powodu terapia poznawczo-behawioralna jest często określana mianem terapii krótkoterminowej. Ale zdarzają się też w podejściu poznawczo-behawioralnym terapie dłuższe szczególnie jeśli problem długo narastał. Do jednej z dłuższych form terapii należy terapia zaburzenia osobowości borderline, która może trwać od 2 do 4 lat.

Klient ma prawo w każdym momencie zrezygnować z terapii.

Przyjmuję, że mam prawo odwołać spotkanie, kiedy istnieją ważne powody czy w nagłej sytuacji. Zwykle nie odwołuję spotkań więcej razy niż 3 na pół roku. I w miarę możliwości proponuję inny termin. 

Przyjmuję, że na pół roku trwania współpracy osoba, z którą pracuję może odwołać 3 sesje bezpłatnie.  Każda kolejna odwołana sesja wiąże się z opłatą 50% ceny sesji. W trakcie terapii najważniejsza jest systematyczność, długie przerwy nie służą postępom w terapii. Jednocześnie zrozumiałe jest, że każdy czasem choruje czy potrzebuje urlopu.  Jeśli z wyprzedzeniem wiadomo, że spotkanie się nie odbędzie, to miarę możliwości szukamy innego terminu spotkania jeśli jest taka potrzeba po stronie klienta czy ze względu na proces terapeutyczny.