Nie możesz uczestniczyć w tej grupie? Zostaw swój adres, damy znać o kolejnej.
Trening umiejętności DBT
Spokój. Relacje.Bliskość
Trening skuteczności interpersonalnej DBT ONLINE
Grupowe Treningi umiejętności DBT to sprawdzona forma pomocy. Szczególnie kiedy brakuje nam umiejętności…
Zapraszamy do udziału w treningu umiejętności DBT:
- Termin: czwartki w godzinach 8:45-10:45
- Miejsce: Online, ZOOM
- Data rozpoczęcia: pierwsze spotkanie 22.02.2024
- Czas trwania: 12 spotkań
- Cena: od 110 PLN/ spotkanie (przy płatności za całość treningu z góry)
- Uczestnicy: trening dla osób dorosłych
- Liczba uczestników: do 10 osób
Umiejętności DBT
To są umiejętności życiowe, jakich potrzebuje każdy z nas, aby radzić sobie z wyzwaniami w relacjach
Zgłoś zainteresowanie kolejnymi grupami
Jeśli termin tej grupy nie jest dla Ciebie odpowiedni. Zapisz się na listę osób zainteresowanych treningami DBT a otrzymasz informacje o kolejnych grupach.
Zbuduj lepsze relacje.
Trening umiejętności interpersonalnych jest dla Ciebie jeśli chcesz
rozwinąć uważność aby lepiej rozumieć, co się z dzieje z Tobą i Twoimi bliskimi w relacji
poprawić swoje relacje, sprawić aby inni czuli się z Tobą dobrze
rozwinąć umiejętności asertywności w relacjach, aby skutecznie osiągać cele i dbać o swoje potrzeby
czuć się w porządku i dobrze ze sobą po nawet najtrudniejszych interakcjach z ludźmi;
W szczególności trening jest skierowany do osób, które doświadczają silnych emocji w relacjach z innymi , trudności interpersonalnych lub jako uzupełnienie terapii dla osób z zaburzeniem osobowości z pogranicza.
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
W trakcie spotkań treningu umiejętności DBT nabędziesz umiejętności :
UWAŻNOŚCI aby być tu i teraz, podejmować decyzje zgodne z mądrym umysłem i nie wpadać w pułapkę myślenia o przeszłości i zamartwiania się o przyszłość. Będziesz budować kontakt ze sobą, nauczysz się dystansować do swoich myśli i obserwować/akceptować swoje stany emocjonalne
umiejętności uważności
- obserwowanie
- opisywanie
- uczestniczenie
- nieoceniająco
- jedna rzecz na raz
- skutecznie
- mądry umysł
UMIEJĘTNOŚCI INTERPERSONALNYCH dzięki którym będziesz lepiej komunikować swoje potrzeby i w sposób łagodny i skuteczny będziesz osiągać swoje cele w realcjach. Poczujesz, że jesteś bliżej ludzi a oni są bliżej ciebie.
Umiejętności interpersonalne
- Umiejętność osiągania celów DEAR MAN
- Umiejętności budowania relacji
- Dbania o szacunek do siebie w relacji
- Dialektycznego myślenia
- Uprawomocnienie i samouprawomocnienie
- Znajdowanie przyjaciół i zdobywanie ich sympatii
PLAN TRENINGU
Trening umiejętności interpersonalnych
Obejmuje 12 spotkań
Uważność
4 spotkania
Umiejętności interpersonalne
8 spotkań
HARMONOGRAM SPOTKAŃ
CZWARTEK 8:45-10:45
- Uważność
- 22, 29 lutego 2024
- 7, 14 marca 2024
- Umiejętności interpersonalne DBT
- 21,28 marca 2024
- 4,11,25 kwietnia 2024 (nie ma spotkania 18.04)
- 9, 16, 23 maja 2024 ( nie ma spotkania 2.05)
CENNIK
Harmonogram płatności | |||||
I Rata | II Rata | III Rata | IV Rata | koszt spotkania | |
Wybrana forma płatności | 7 dni * | 10 marca 2024 | 21kwietnia 2024 | 1 maja 2024 | |
Trening umiejętności interpersonalne (12 spotkań) i opłata z góry | 1320 PLN | 110 PLN | |||
Trening umiejętności interpersonalne (12 spotkań) i oplata w 2 ratach | 690 PLN | 690 PLN | 115 PLN | ||
Trening umiejętności interpersonalne (12 spotkań) i opłata w 4 ratach | 360 PLN | 360 PLN | 360PLN | 360 PLN | 120 PLN |
*7 dni po otrzymaniu informacji o zakwalifikowaniu do grupy. |
REGULAMIN
REGULAMIN I WARUNKI UCZESTNICTWA (Trening ONLINE)
Warunki zakwalifikowania się na trening
- Warunkiem udziału w treningu jest odbycie rozmowy wstępnej oraz uzyskanie informacji o zakwalifikowaniu do grupy przez trenera. Aby odbyć rozmowę wstępną wymagany jest dostęp do komputera i stabilnego łącza internetowego tak żeby uczestnik był słyszany i widoczny podczas spotkania.
- Na czas spotkań treningu umiejętności uczestnik potrzebuje być słyszany i widoczny dla pozostałych osób
- Wniesienie opłaty za trening zgodnie ze złożoną deklaracją płatności w momencie zapisów
- Podpisanie zgody na przetwarzanie danych osobowych (RODO) oraz umowy, które zostaną wysłane do uczestników przed pierwszym spotkaniem.
Warunki uczestniczenia w treningu
- Uczestnicy nie nagrywają samodzielnie spotkań treningu
- Ważną częścią treningu jest praca uczestnika pomiędzy spotkaniami. Zaangażowanie i wykonywanie pracy osobistej jest warunkiem niezbędnym, o ile trening ma być skuteczny.
- 4 nieobecności pod rząd na spotkaniach grupy oznaczają brak możliwości kontynuowania treningu umiejętności. Organizator nie zwraca wniesionej opłaty.
Dbanie o bezpieczeństwo członków grupy i poufność
- Trening umiejętności nie jest terapią indywidualną ani grupową, nie omawiamy na nim kryzysowych sytuacji, nie dzielimy się zachowaniami destrukcyjnymi, żeby nie “zarazić nimi innych uczestników”.
- Każdy uczestnik jest zobowiązany do zachowania w tajemnicy wszelkich informacji o pozostałych uczestnikach
Inne zasady
- Uczestnik może zapisać się na na całość treningu i zobowiązuje się do uiszczenia opłaty za cały trening.
- Trenerzy zastrzegają sobie możliwość zrekrutowania dodatkowych osób w szczególnych sytuacjach braku uczestników.
- Osoby zakwalifikowane do grupy są zobowiązane do wniesienia opłat zgodnie z harmonogramem. Opóźnienia w płatnościach mogą się wiązać z brakiem możliwości uczestniczenia w grupie.
- Udział w treningu oznacza zgodę na pozostałe zasady jakie zostaną przedstawione przez trenerki i wypracowane przez grupę na pierwszym spotkaniu
- Złamanie powyżej wymienionych zasad może wiązać się z brakiem możliwości kontynuowania treningu oraz utratą wpłaconych środków.
- Trening odbywa się w formule ON-LINE
- Trening może zostać odwołany z przyczyn niezależnych od organizatora. W takiej sytuacji wszystkie wpłacone na poczet treningu opłaty zostaną zwrócone uczestnikom
TRENERKI
Magdalena Tylko
Psycholog, Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
jest certyfikowanym terapeutą poznawczo-behawioralnym (cert. nr: 544) oraz ukończyła szkolenie w terapii dialektyczno-behawioralnej prowadzone przez Instytut Marshy Linehan, Behavioral Tech https://behavioraltech.org/. Bierze udział w zespole konsultacyjnym DBT oraz poddaje swoją pracę superwizji. Od ponad 6 lat kształci się w nurcie terapii Dialektyczno-Behawioralnej, swoją wiedzę pogłębia w szkoleniach z Alanem Fruzzettim. Jest związana i pracuje na rzecz Polskiego Towarzystwa Terapii DBT. Prowadzi szkolenia i zajęcia dla studentów szkoły psychoterapii z zakresu terapii DBT.
Natalia Gorzelnik
Psycholog, Trenerka umiejętności DBT
psycholog, terapeutka w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii, ukończyła szkolenie DBT Comprehensive. W trakcie studiów jej ścieżką specjalizacyjną była psychologia kliniczna oraz psychologii zdrowia i jakości życia.
Chcesz dołączyć za jakiś czas? Zostaw swój e-mail.
Zapisując się na listę zainteresowanych treningiem możesz mieć pewność, że otrzymasz informację o kolejnych uruchamianych grupach w gabinecie PO POMOC.
Chcesz zacząć już teraz? Zapisz się poprzez formularz